在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2489 千卡
|
脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 86.28克 | 碳水物: 333.89克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 午餐: Яблоко, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Сойко Тофу Соевый Сыр Терияки, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Ашан Чечевица Красная, Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Cheese Gallery Light Slices, Вино Красное Сухое, Орех Пекан, Избенка Сырники Творожные 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Сойко Тофу Соевый Сыр Терияки, Льняное Масло, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|