在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 147.07克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Голубика, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Ветчина Каждому по Вкусу, Бурже Хлебцы Шведские, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. 午餐: Billa Чиабатта с Оливками, Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Икра, Помидоры Черри, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|