在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 137.75克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur. 午餐: Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Melon, Pepaya, Pepaya, Melon. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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