在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3072 千卡
|
脂肪: 93.53克 | 蛋白质: 182.92克 | 碳水物: 380.32克.
早餐: Lays Чипсы с Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти. 晚餐: Куриное Филе, Шоколад Президент 72 Зелёный Мое, Яичный Белок, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Столовый, Jacobs Кофе 3 в 1 (Карамель Латте), Шоколад Горький Коммунарка 85 Чёрно-Белый Мое, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|