在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Tahu. 晚餐: Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 小食/其他: Seblak, Nanas, Buah Pir. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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