在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 1108.14克 | 蛋白质: 1817.66克 | 碳水物: 52257.69克.
早餐: Пятерочка Хурма, Изюм, Гроспирон Пломбир на Сливках, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ирмень Сметана 15%, Волков Пельмени Московские, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Смородиновое, Сливочное Масло, Волков Бородинская Трапеза, Яйцо. 午餐: Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Волков Бородинская Трапеза, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. 晚餐: Банан, BSN Syntha-6. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Калина Малина Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|