在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 195.59克.
早餐: Salak, Buah Anggur, Pepaya. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung, Telur, Rumput Laut Kering. 晚餐: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Popcorn. 小食/其他: Kacang Merah , Ellenka Fiber Creme, Semangka. 更多的......
|
稳定体重
|