在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 118.64克.
早餐: Pisang Tanduk, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. 午餐: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), BonCabe Sambal Tabur, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis Light, Quaker Instant Oatmeal, Cabbage, Sprouts, Tempeh . 晚餐: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Sprouts, Shirataki Mie Kering, Egg, Boiled Potato. 小食/其他: Prosana Proffle Sapi Panggang, Kalbe Slim & Fit Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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