在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 50.82克 | 碳水物: 88.67克.
早餐: 雞蛋羹, 青瓜（去皮）, 甜玉米, 咖啡(低咖啡因). 午餐: 炒雞蛋（整個）, 生菜, 牛肉丸, 海帶（加醬油）. 晚餐: 山藥, 紅蘿蔔, 素炒西蘭花, 湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 提子, 木瓜, 麥提莎 (Maltesers) 朱古力, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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