在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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47.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 134.71克.
早餐: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 홈메이드 요거트, Bob's Red Mill 아몬드가루, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. 午餐: 양상추, 풀무원 얇은피 땡초만두, 삶은 계란흰자, 콩나물, 다신샵 통밀당만두 닭가슴살, 김말이튀김, 팔도 만능 비빔장, 해초미인 다시마국수. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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