my960906的日记, 2020年12月28日

體脂肪37.1

74.6 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月28日:

1536 千卡

脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 160.90克. 早餐: 水煮蛋, 營養補充粉, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 便當. 晚餐: Familymart 月見培根漢堡排堡, 黑咖啡. 小食/其他: 鴨翼, 海帶（加醬油）, 豆干, 芭樂. 更多的......

2586 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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