在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 140.38克.
早餐: Champ Sosis Ayam, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Brokoli, Tahu Bacem, Bayam, Tomat. 晚餐: Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Regal Marie, Yummy Nata Aloe Vera Yoghurt, Yakult Yakult, Grapes, Beng-Beng Share It, Sobisco Choco Mania. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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