在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 143.67克 | 碳水物: 98.76克.
早餐: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado, Yoki Amendoim. 午餐: Padaria Pão Francês, Sadia Linguiça Toscana, Zinho Pão de Alho Tradicional , Swift Bife de Alcatra. 晚餐: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Fini Beijos Morango. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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