在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 145.28克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Omega 3, Окей Лосось Атлантический, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Край Каравай Хлеб Старосельский. 午餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины. 晚餐: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Рузский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|