在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3286 千卡
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脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 197.01克 | 碳水物: 455.93克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Amo essere Biologico Latte di Avena, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Hero Marmellata Light Pesche, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 午餐: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchine, Patate, Coop Macinato Scelto di Vitello, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 晚餐: Carote, Pane tipo Rosetta, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 小食/其他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Maina Mini Panettone senza Canditi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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