在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 111.87克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекла Вареная. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|