在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 106.63克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|