在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 36.09克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 210.11克.
早餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Manteca Untable Light, Bimbo Pan Lactal Liviano, Mermelada. 午餐: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), La Serenísima Queso Rallado, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 小食/其他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Pepas. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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