在2020年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 109.27克 | 蛋白质: 98.84克 | 碳水物: 280.71克.
午餐: Yoğurt, Yumurta Sarısı, Beyaz Un, Zeytinyağı, Kabak. 晚餐: Tereyağı, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Pirinç Lapası, Mercimek. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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