在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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118.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 48.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 108.02克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 35.49克.
早餐: Thai Kitchen Kokosmilch, Mandelmehl, Butter, Ei. 午餐: Gelbe Paprika, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Nu3 Fit Konjak-Tagliatelle (Nu3 Fit), Karotten, Sesamöl, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Champignons, Sojasprossen, Hühnerbrühe. 晚餐: Sojasoße, Saitaku Sushi Nori, Philadelphia Philadelphia, Migros Rauchlachs Scotland, Leinsamen Geschrotet, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Avocado. 小食/其他: Migros Bio Kürbiskerne. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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