在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 132.82克 | 碳水物: 292.42克.
早餐: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Caseiro. 午餐: Nhoque, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Uva Itália, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Framboesas Congeladas, Smirnoff Vodka, Suco de Laranja Natural, Morangos Congelados. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nat Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Kero Coco Água de Coco (330ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Torta de Limão. 小食/其他: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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