在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 98.35克 | 蛋白质: 125.94克 | 碳水物: 140.92克.
早餐: Tortilla de Maíz, Marinela Gansito, Milanesa de Res. 午餐: Marinela Gansito, Naranjas, Vino Tinto de Mesa, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Plátano. 晚餐: Pastel Blanco (sin Escarcha), Chuleta de Cerdo Frita. 小食/其他: Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada), Vino Tinto de Mesa, Frijoles Cocidos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, KIR Salchicha de Pavo. 更多的......
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3490 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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