在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 81.09克 | 碳水物: 133.98克.
早餐: Vom Land Sommerblüten Honig, Desi's Kurkuma Paste, Biobio Mandel Drink - Ungesüßt, Vegane stollen. 午餐: Sanotact Bierhefe Flocken, Milsani Creme A La Cuisine (7%), Rela Pflanzen-Margarine, Ei, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. 晚餐: Chia-Samen, Nussmix, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Azura Miniromatomaten, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrust, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 小食/其他: Yogurette Yogurette, Flying Power Sugar Free. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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 评论
Ich habe gerade in Dein Profil geschaut und wow, Du bist eine der versteckten Helden hier. Wahnsinn, dass du bereits über 75kg abgenommen hast.
2020年12月27日 会员：: flixflax13
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Weiter so. Dein Weg in diese Richtung ist top. Chapeau, ich ziehe den 🎩
2020年12月27日 会员：: Zarathustra67
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groessten respekt fuer deine abnahme!!
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Der Uhu hat Dichcschonnim Visier. Einfach weiter so! Du machst das prima!
2020年12月27日 会员：: seppi422
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Absoluter Respekt vor deiner Disziplin...gibst du mir ein wenig davon ab? Bräuchte gerade dringend wieder den richtigen Weg
2020年12月27日 会员：: farina1902
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2020年12月27日 会员：: Brent Smith
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Fettes Lob auch von mir 💕 Ich bin mit der gleichen Technik wie du erfolgreich, auch wenns bei mir langsamer geht.
Es freut mich fuer dich, wie enorm viel du bereits geschafft hast 👌
2020年12月27日 会员：: Bunte Teller
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Uihhh, über 75 kg in 1,5 Jahren, ganz fantastisch gemacht👍👏👍, so wertvoll für deine Gesundheit 💪💪💪🎊🥂🎉💐super🙋♀️
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2020年12月27日 会员：: Gontier11
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Wow nicht schlecht 👍 und das zur Weihnachtszeit super gemacht 👍
2020年12月28日 会员：: Ranger 1966
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