在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 227.71克.
早餐: Quillayes Ricotta Light, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Daily Gotas Endulzante, Castaño Pan de Molde Integral, Té (Infusión). 午餐: Sprite Sprite Zero, Tortillas de Papa, Tomates, Lechuga. 晚餐: Quillayes Ricotta Light, Colun Queso Light con Probióticos, Limón, Lechuga, Sémola, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. 小食/其他: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Regimel Mermelada Berries, Avena Instantánea, Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, Manzana, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Avena Instantánea. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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