在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо (Целое), Магнит Каша Рисовая на Воде. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Банан, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 小食/其他: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|