在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 233.58克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Raspberries. 午餐: Pita Bread, Basha Lemon Lover's Hommus. 晚餐: Eggplant Lasagna, Lemon-Butter Sauce, Steamed or Poached Mussels, Sierra Mist Sierra Mist Soda (Can), Bruschetta. 小食/其他: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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