在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 107.66克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 134.20克.
早餐: Delicata Puur Chocolade 85%, Alesto Amandelen, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet. 午餐: Zaanse Mayonaise, AH Maiswafels Lijnzaad, AH Avocado Eetrijp, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Geroosterde of Gebakken Kip. 晚餐: Conimex Ketjap Manis, Witte Rijst, Kokosolie, Tempeh, Bospeen, AH Paksoi, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei. 小食/其他: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Hummus Naturel, AH Maiswafels Lijnzaad. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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