在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 131.41克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 21.83克.
早餐: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Кофе, Кето-оливье. 午餐: Приготовленный Яичный Желток, Alma Vahukoor Alma Vahukoor 35%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Praetud nuikapsas, Салат Айсберг, Shmooritud sea tagaosa ahjuprae liha. 晚餐: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Alavere Alavere Kana-Juustuvorstid 400G Klassikalised. 小食/其他: Tort mandlijahu biskviidiga, Tort mandlijahu biskviidiga, HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|