在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 148.95克 | 碳水物: 345.10克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Panettone. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dimmidisì Insalata Mista, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Porri, Conad Riso Carnaroli. 晚餐: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricotta, Dimmidisì Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Taccole, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Prozis H2O Infusion. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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 评论
70 kg la mattina del 25 dicembre e la mattina del 27 dicembre 74. Direi un fuoriclasse 😆😆😆
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Liquidi, cacca 💩, glicogeno dai che per il 31 il peso ritorna normale 🤞
2020年12月27日 会员：: ValentinaGym94
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ma come???!!! così poco hai preso dopo aver mangiato da mamma???🤔 prendi di più quando mangi male🤣🤣🤣🤣
2020年12月27日 会员：: Tasha-89
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Maria, le cose vanno fatte per bene 😎🤣
Ora i chili da perdere sono 5, vedremo dopo il 7 quanti ne saranno rimasti e poi riprendo con la mia solita routine 😉
2020年12月27日 会员：: Forrest73
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Vale sono più che sereno, ormai conosco bene il mio corpo 😉
2020年12月27日 会员：: Forrest73
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Naty, non so perché in effetti... un pranzo da mamma e un panettone intero, e nonostante tutto ho preso meno di ieri 🤷🏻♂️
Chissà, forse arrivano domani in differita 🤣
2020年12月27日 会员：: Forrest73
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Direi che le cose le fai benissimo Ale 🤣.
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Alessandro complimenti.....non x i kg.....che tanto vanno.....vengono.....ma x il tuo atteggiamento che è sano ed equilibrato....e soprattutto ti rende felice..👍😉😉👍
2020年12月27日 会员：: Wandaosiris
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Proprio vero Carla, stimo chi riesce ad affrontare queste cose con lucidità che spesso mi manca!!
2020年12月27日 会员：: Annina1978
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Esatto Carla, ormai ho messo la mia felicità al primo posto. Veniamo già privati di tante cose e non voglio più contribuire in prima persona, e tutto quello che posso prendere dalla vita dovrà essere mio. Per il peso pazienza, la consapevolezza alimentare che ho acquisito in 2 anni e mezzo di permanenza qua mi fa stare sereno 😉
2020年12月27日 会员：: Forrest73
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Te la stai vivendo bene 😂😂😂
2020年12月27日 会员：: marziana666
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