在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 111.19克 | 碳水物: 340.10克.
早餐: Американо, Форель Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Korner Корнерсы . 午餐: Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Икра Красная. 晚餐: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Болгарский Перец, Сыр, Багратион Нанолакт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Отруби. 小食/其他: Салат из Редиски, Редис, Шпинат, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Айсберг, Мандарины, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|