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Guten Morgen 😃 die Festtage sind nun vorbei das üppige Essen hat Spuren hinterlassen 😇 aber wir lassen uns nicht hängen ein bisschen Toleranz haben wir noch aber 01.01.2021 starten wir wieder durch 💪
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109.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 13.85克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 163.69克.
早餐: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Lauch, Weißer Reis (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gelbe Paprika, Rote Paprika. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Ach-ist ja nicht die Welt und das ist schnell wieder eingeholt-bestimmt vor dem Jahreswechsel😌
2020年12月27日 会员：: sassi.68
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Ich werde jetzt schon so langsam anfangen 😊 meine Frau möchte zum Frühstück Arme Ritter ich nicht 😇 wenn sie meint 😂😂😂ich mache doch fast alles
2020年12月27日 会员：: Ranger 1966
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Wenn ihr Zwei euch arrangieren könnt—> allerbest 🎉🍀
Guten Start in den Tag!☺️💪💝
2020年12月27日 会员：: sassi.68
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Guten Morgen Ranger,🙋♀️🍀🍀
2020年12月27日 会员：: Levka...
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Guten Morgen, wir können jeden Tag neu starten.😏😊
2020年12月27日 会员：: schnorra
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Ich starte heute schon durch 👋
2020年12月27日 会员：: Ranger 1966
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