|
Hari sabtu pagi nimbang 76.9 terus tadi pagi nimbang 75.7 pdhal seminggu ini makannya surplus. Fix ini yg hilang ototnya gegara dari tgl 24 sampe skrg blm ngegym lagi karena libur 😅
|
75.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 76.83克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 101.82克.
午餐: Adabi Tom Yam, Sosis Daging Sapi, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Sapi. 晚餐: Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Edamame. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|