在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 147.94克 | 碳水物: 167.07克.
早餐: Кабачковая Икра, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы), Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Баклажан, Помидоры, Fresh Сыр Сулугуни, Семга, Фасоль Стручковая, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 晚餐: Перекресток Груша Пакхам, Хурма, Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 小食/其他: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Петрушка, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Лапша Удон. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|