在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 120.48克.
早餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Kubis, Tahu Goreng, Siomay. 晚餐: Telur Rebus. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Ikan Bawal, Naraya Oat Choco, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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