在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 84.69克.
早餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Вишневый Сад Крупа Гречневая Ядрица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Морской Язык, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|