在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 171.38克 | 蛋白质: 727.32克 | 碳水物: 5630.83克.
早餐: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram. 午餐: Daging Sapi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. 晚餐: Blue Band Mentega, Pisang, Quaker Oat. 小食/其他: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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