在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 203.75克.
早餐: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih, Telur Rebus, Chia Seed, Bio Kul Plain Yogurt, Jambu Biji, Pisang, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 午餐: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 小食/其他: Matchamu Matcha Latte, Mangga. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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