在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 91.98克 | 碳水物: 251.46克.
早餐: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salça, Baklava. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar, Makarna, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Big Joy Protein Tozu , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kabak Tatlısı. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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