在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 234.23克.
早餐: Honey Nut Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 午餐: Bananas, Chili con Carne, Gala Apples, Italian Bread, Jam Preserves. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Corn Bread, Chili con Carne. 小食/其他: Quaker Quakes Rice Snacks - Ranch, Hershey's Simple Pleasures, Kasugai Apple Gummy Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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