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bökelberg的日记, 2020年12月26日

在2020年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月26日:
2195 千卡 脂肪: 87.82克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 179.43克.   午餐: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenleber, Giotto Giotto, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Wasser. 小食/其他: Schwarzwälder Kirschtorte, Herforder Pils, Eierlikör, Clementinen. 更多的......
2580 千卡 运动: 做爱 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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