在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 215.66克.
早餐: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Alface, Cenouras, Corona Cerveja, Pullman Pão de Forma Integral , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral , Clara de Ovo. 小食/其他: Frooty Açaí com Guaraná, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Morangos Congelados, Ameixas, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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