|
Day ON 🏋🏻♂️
.
Effetto Natale!🤣
Ma sto di un beeeene...Buon S.Stefano a tutti!
|
77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3893 千卡
|
脂肪: 197.42克 | 蛋白质: 164.28克 | 碳水物: 329.11克.
早餐: Tè (Infuso), Carrefour Bio Cuor di Lampone, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 午餐: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Sugo Pronto ai Frutti di Mare , Ravioli Ripieni alla Carne, Camoscio d'Oro Aperifresco Sapori Dell'orto, Malvasia, Insalata Russa, Bacco Panettone al Pistacchio , Mulino Bianco Sgranocchi. 晚餐: Freshona Cuori di Carciofi , Chef Select Pasta Sfoglia, Cavolo Verde, Esselunga Minestrone 15 Verdure, Milbona Ciliegine di Mozzarella. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|