在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
40 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: Tahu Bacem. 午餐: Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Gula Merah, Kelapa, Biji Wijen Kering Utuh, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Gula Merah, Biji Wijen Kering Utuh, Gula Pasir, Pepaya, Tahu Bacem. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|