在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2306 千卡
|
脂肪: 101.55克 | 蛋白质: 142.69克 | 碳水物: 212.61克.
早餐: El Abd Roumi Cheese Paté, Nescafe Black, Boiled Egg, Milk, Green Sweet Pepper, Cottage Cheese, Cucumber. 午餐: Cucumber, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Zucchini, Butcher سجق بلدي. 晚餐: Tangerine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Tea Unsweetened, White Sugar and Water Syrup, Knafeh Cheese-Lebanese, Fennel Seed, Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|