在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
758 千卡
|
脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 56.51克 | 碳水物: 26.79克.
早餐: Café. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta, Alface. 晚餐: Alface, Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero. 小食/其他: Café, Vinho de Mesa, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café, Café. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|