在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
140.3 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4013 千卡
|
脂肪: 189.12克 | 蛋白质: 148.66克 | 碳水物: 468.65克.
午餐: Limon Suyu, Zeytinyağı, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Havuç, Brokoli. 晚餐: Tereyağı, Duru Greçka, Marul, Kırmızı Domates, Kırmızı Soğan, Salça, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kabak, Emin Dana Kıyma. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bim Agah Boza, Muz, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Elma, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|