在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 129.63克 | 碳水物: 163.63克.
早餐: Ferrero Raffaello, Dansukker Rörsocker Bit, Red Onions, ICA Laxfilé, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast, Kronägg Ägg. 午餐: Mafalda Corta Garofalo Pasta, Felix Hela Rödbetor, ICA Gröna Ärtor, Valio Smör, Garant Fläskytterfilé Ekologisk. 晚餐: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Ferrero Raffaello, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Gröna Ärtor, Felix Hela Rödbetor, Valio Smör, Garant Fläskytterfilé Ekologisk, Mafalda Corta Garofalo Pasta. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 17 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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