在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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367 千卡
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脂肪: 19.95克 | 蛋白质: 18.09克 | 碳水物: 31.47克.
早餐: Soğan veya Taze Soğan, Mandalina, Marul, Çemen, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Peyman Dut Kurusu, Nescafe Sade, Ülker Bitter Çikolata %60, Brezilya Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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