在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 143.20克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 300.30克.
早餐: Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Helva, Bal, Kaymak, Çavdar Ekmeği, Aytaç Dana Sosis. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Portakal Suyu. 小食/其他: Kumpir, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Çikolatalı Sufle, Çerezos Cips Süt Mısır, İrmik Helvası, Kısır. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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