在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 100.98克 | 蛋白质: 113.24克 | 碳水物: 122.52克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. 午餐: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 晚餐: Arance, Bonduelle Mais Dolce, Save Burro di Arachidi, Nattura Pane Azzimo senza Lievito, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato . 小食/其他: Pernigotti Pepitas, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Kinder Barretta, Nutella Nutella. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|